Kehonpainoharjoittelu on älyttömän kiva treenimuoto, koska sitä voi treenata missä tahansa, milloin tahansa. Kun sää suosii, voi jumppamaton heittää takapihalle tai mökillä laiturille (haastaa myös tasapainoa, heh!), tai jos ulkotreenit ei huvita tai syyssää ei suosi ulkotreenejä, voi treenit suorittaa omassa olohuoneessa.
Päätin koota teille läjän kotitreenejä tehtäväksi, sekä tarjota myös super spesiaalin hinnan suositusta 5 viikon kehonpainotreenivalmennuksestani, alennus on yli 40%, huh! Näillä treeneillä jos millä voi karistaa syyskaamoksen tipotiehen! Voit valita haluatko treenata itsekseksesi ohjeiden mukaan, vai alusta loppuun asti samaan tahtiin kanssani.
Tehokkaat kotitreenit – treenaa missä tahansa, milloin tahansa*
Kehonpainotreenini ovat olleet hurjan suosittuja, ja olenkin erikoistunut kehonpainotreenien valmentamiseen. Oma rakkaus ja intohimo tätä lajia kohtaan luonnollisesti lisää omaa kiinnostustani ja halua oppia uusia liikkeitä sekä uusia tapoja haastaa kehoa.
Kehonpainoharjoittelu on hyvin tehokasta, varsinkin kun tehdään isoja liikkeitä, jotka haastavat koko kroppaa. Tällaiset liikkeet vahvistavat myös koordinaatiokykyä, parantavat liikkuvuutta ja tekevät kehostamme tasapuolisesti vahvan ja toiminnallisen. Haluatko sinäkin liikkua ketterästi, omata hyvän tasapainon ja tietää, että kehosi on vahva, elastinen ja kestävä?
Jos kätesi nousi pystyyn, sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Voit käydä läpi näitä treenejä, joissa näytän joko kuvin tai videolta tehtävät liikkeet. Vastuu treenien loppuun viemiseen on sinulla.
Tai sitten voit lunastaa tämän älyttömän syyskaamoksen kaatajaistarjouksen, jossa pääset yli 40%:n alennuksella treenaamaan kanssani 7 viikon ajan, tilaat minut omaan olohuoneeseesi kannustamaan ja tsemppaamaan treenin loppuun asti. Valinta on sinun 😉
*) Toteutettu yhteistyössä yritykseni Nanafitin kanssa
Tässä muutama palaute jo valmennuksen maaliin vieneiltä:
”Aivan mahtava valmennus! Vaikka aina olenkin liikkunut, valmennuksen myötä löysin itselleni treenimuodon, jota on oikeasti kiva lähteä tekemään oli tilanne mikä tahansa. Nopeiden ja kivojen treenien ja ruokavalion puhdistamisen myötä valmennus toi paljon lisäenergiaa arkeen. Kaikenlisäksi vyötäröltäkin jäi jumppamatolle reilut 5cm! Kiitos ihanasta valmennuksesta, jonka opeilla pääsee pitkälle eteenpäin! :)”
”En ajatellut ikinä, että liikunnasta voisi tykätä, mutta olen alkanut jopa odottaa jokapäiväisiä treenejä! Ihanaa, kiitos! :)”