Tag

fitnesstukku

11.10.2017

Lisätehoa treeneihin lisäravinteista

Viime viikolla kirjoittelin omista TOP 3 lisäravinteistani, mutta nyt on jonkun verran tullut kyselyitä miten saada lisätehoa treeneihin lisäravinteista, joten ajattelin tehdä näistä ihan oman postauksen.

Kuten edellisessäkin lisäravinnepostauksessa sanoin, lisäravinteet eivät ole välttämättömiä, eikä niillä tulisi koskaan korvata oikeaa ravintoa. Monipuolisen ja terveellisen ruokavalion tueksi voi kuitenkin ottaa erilaisilla funktioilla olevia lisäravinteita, ja esimerkiksi itse saan lisäenergiaa ja boostia omiin treeneihin tietyillä valmisteilla. Käytänkö näitä joka treeneissä? En toki, ainoastaan silloin kun kaipaan lisätehoja treeneihin.

3.10.2017

Treenaavan naisen lisäravinteet

Hyvinvointi, Ruokavalio, Treeni, Yleinen

Mitkään purnukat, pillerit tai jauhot eivät tuo ihmetuloksia, jos kokonaisuus ei ole kunnossa. Lisäravinteet eivät siis korvaa laadukasta ja monipuolista ravintoa. Lisäravinteista on kuitenkin hyötyä, kun niitä käytetään oikeassa paikassa oikeaan aikaan.

Ei kannata alkaa vetämään kaikkia mömmöjä summamutikassa, vaan kannattaa valita ne itselle oikeasti tarvittavat lisäravinteet. Kun tiedät mitä treeneiltäsi haluat, on lisäravinteetkin helpompi valita. Kerrataanpa hieman treenaavan naisen tärkeimpiä lisäravinteita, joita voi ottaa mukaan halutessaan.