Bootie blast, tarakkatreeni, pakaratreeni – rakkaalla lapsella on monta nimeä! Tällä viikolla annetaan pakkarille kyytiä, kun harjoitamme kaikkia kolmea pakaralihastamme yhdessä treenissä tappiin asti – tällä pakaratreenillä saat varmasti sellaisen poltteen takapuoleesi, että luulet olevasi oikeasti tuli persiin alla! 5 … Jatka artikkelin Tehokas pakaratreeni – SFM workout nro 8 lukemista