Arki ja rutiinit ovat täällä taas, ja niin ovat myös säännölliset treenit, parhautta! Jos kesä on mennyt vähemmillä treeneillä niin paluu treeneihin kannattaa ottaa maltillisemmin, ettei aiheuteta itselle kokovartalokipsiä, joka estää liikkumisen pahimmillaan viikkoon, sitähän emme halua!

Tämä yksinkertainen mutta tehokas koko kropan kuminauhatreeni sopii loistavasti myös aloittelevammalle kuntoilijalle, mutta myös vähän kokeneemmallekin tekijälle. Vastuskuminauhan vastusta pystyy säätämään helposti oteleveyden avulla, jolloin liikkeitä on helppo keventää. Tämän treenin lopusta löydät myös arvonnan NanaFit vastuskuminauhapaketista.