Haaveiletko jostain ihanan raikkaasta ja terveellisestä aamupalasta? Vastaus on herkullinen smoothie bowl!
Olen itse välillä hyvin kaavoihin kangistunut, ja aamupalan virkaa toimittaa erittäin usein erilaiset munakkaat, tai juotava smoothie. Aivoni tekee usein kuitenkin kepposet juotavien smoothieiden muodossa, koska ikään kuin en mitään söisi, koska juon aamupalani. Heti kun smoothiesta tekee tuhdimman ja lusikoitavan, pysyn ikään kuin pidempään kylläisenä, hassua!
Itse kuolaan aina upeiden smoothie bowl kuvien perään, ja nyt päätin tehdä oman tuunauksen. En tehnyt normaalia mansikkasmoothieta tai viherversiota, vaan tällä kertaa käytin useampi marjoja ja makuja:
Herkullinen smoothie bowl
300 g marjamix (mustaherukka, punaherukka, vadelmat, mustikat)
100 g mustikoita
1 banaani
0,5-1 avocado
1 dl Foodin vaniljahera
Kaikki blenderissä sekaisin, hera vasta kun kaikki on jo tasaista mössöä.
Koristeeksi maun mukaan pähkinöitä, kuivattuja marjoja, kaakaonibsejä
Terveellistä, helppoa ja myös silmille ruokaa, namskis!
Millaisia tuunauksia sä olet tehnyt, tai löytyykö sulta joku ehdoton oma smoothie bowl lemppari?
xo,
Nana
Banaani ei mulle sovi ja korvaavaa hedelmää en ole vielä löytänyt, pilttisoseita olen nyt käyttänyt sen tilalla. pinaatti+mangosose sekoitus on yllättävän hyvää. toinen hyvä tuli ruotsalaiselta fitnessbloggaajalta parsakaali+mansikka. toimii!!!
Parsakaali + mansikka kuulostaa erikoiselta, täytyy kokeilla, kiitos vinkistä 😀